Pin on Obiad / Dinner
Przygotowanie: Makaron ugotować w dużej ilości osolonej wody na sposób al dente (wg przepisu na opakowaniu) . W połowie gotowania makaronu przygotować sos z tuńczyka: nieprzywierającą patelnię rozgrzać, wlać oliwę, dodać kapary. Zetrzeć skórkę z cytryny i wlać sok. Dodać odsączonego tuńczyka oraz soczewicę. Wymieszać.
Pełnoziarnisty makaron z tuńczykiem i rukolą DoradcaSmaku.pl
Miesza się sałatę, tuńczyka, pomidory i namoczony w sosie chleb albo bułkę. Kto lubi daje jajko czy kawałeczki zielonego ogórka. Albo czerwoną cebulę. Dobrze mieć w spiżarni chomikowane tuńczykowe puszki czy słoiczki na okoliczność pojawienia się niezapowiedzianych gości albo gwałtownej chęci na jakąś sałatkę:)
Makaron z tuńczykiem i pomidorami Natalerzu.pl
pieprz Makaron gotuję al'dente. Na patelnię daję troszeczkę oleju w którym były suszone pomidory, rozgrzewam, wrzucam pokrojone suszone pomidory, kukurydzę i pomidorki koktajlowe. Dodaję ugotowany makaron, umyta rukolę i mieszam, dodaję tuńczyka, doprawiam solą i pieprzem, delikatnie mieszam i gotowe. Smacznego :-)
Makaron z serem Kulinarne Przeboje
Makaron ugotować al dente, odcedzić, zahartować i wystudzić. Zimny makaron ułożyć na talerzu. Dodać liski rukoli, pokrojone pomidory koktajlowe, oliwki i tuńczyka. Na suchej patelni uprażyć ziarna słonecznika. Składniki dressingu połączyć. Sałatkę polać dressingiem i posypać ziarnami słonecznika. Podawać od razu po.
Pełnoziarnisty makaron z tuńczykiem i rukolą DoradcaSmaku.pl
1 pokrojone drobne chili 3 łyżki stołowe oliwy z olwek extra vergine 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek z czosnkiem i chili 6 dużych pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki 70 g rukoli 450 g tuńczyka w kawałkach z puszki sok z 2 cytryn parmezan do dekoracji Ugotuj makaron w dużej ilości słonej wody.
Makaron z tuńczykiem, cytryną, rukolą i soczewicą Moja Delicja
400 g makaronu typu penne; 1 puszka tuńczyka w oleju; 1 łyżka kaparów; 2 łyżeczki startej skórki z cytryny; 2 łyżeczki soku z cytryny; 1 duża garśc rukoli; 50 g parmezanu startego na wiórki; pieprz świeżo mielony; oliwa z oliwek; sól; Makaron gotujemy al dente we wrzącej, osolonej wodzie, odcedzamy. Na patelni rozgrzewamy.
Przepis na Makaron z kurczakiem suszonymi pomidorami i rukolą Księga
Propozycja na pyszną i sycącą sałatkę z makaronem, tuńczykiem, rukolą i pomidorkami koktajlowymi. Składniki: makaron (ja dałam świderki ale nieraz daje kokardki) pomidorki koktajlowe; oliwki czarne; czerwona cebula; tuńczyk z puszki; rukola; knorr sos sałatkowy grecki; Sposób przygotowania: Makaron ugotować al dente.
Gruszki na wierzbie Makaron z tuńczykiem, rukolą i pomidorami.
Wymieszać cebulę z tuńczykiem, skórką i sokiem z cytryny oraz oliwą. Odcedzić makaron, zachowując ok. 2 łyżki wody, w której się gotował i dodać ją do tuńczyka. Tuńczyka wymieszać z makaronem, dodać rukolę i przyprawić solą i pieprzem.
Makaron spaghetti z tuńczykiem i rukolą PrzyslijPrzepis.pl
Makaron z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi to kolejny szybki obiad, który robi się sam. Najdłuższy etap to ugotowanie makaronu. Do sosu możecie dodać pokrojoną w kostkę cukinię, a rukolę zastąpić szpinakiem. Sprawdźcie inne pomysły na makarony. 4 porcje. Przygotowanie: 10 minut. Gotowanie: 15 minut. Porcja: 347 kcal.
Makaron z tuńczykiem, pomidorami, szpinakiem i mozzarellą Kosą po patelni
Makaron z tuńczykiem i szpinakiem: przepis. Zacznij gotować makaron w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcją. UWAGA: przed odcedzeniem koniecznie odlej 200 ml wody z gotowania makaronu. W międzyczasie rozgrzej na patelni oliwę, dodaj posiekany w cienkie plasterki czosnek, kapary i anchois.
Zielona Patelka Pełnoziarnisty makaron z jajkiem, rukolą i pomidorkami
Zapraszam po mój ulubiony makaron z tuńczykiem. To niezwykle prosty i szybki przepis na makaron z tuńczykiem z puszki, z pomidorkami i oliwkami. Danie wychodzi nie tylko piękne, ale cudownie pyszne. Polecam! - bardzo szybki obiad. - całość gotowa w niecałe 30 minut. - danie idealne na romantyczny wieczór.
Makaron z tuńczykiem DoradcaSmaku.pl
makaron świderki. 25 dag; rukola. 50 g; tuńczyk kawałki w oleju. 20 dag; suszone pomidory. 6 sztuk; ser cheddar. 50 g; skórka z cytryny. 1 łyzeczka startej; sok z cytryny. 1 łyżeczka; sól do smaku. Pieprz kolorowy Prymat w młynku. do smaku; oliwa. 2 łyżki
Pełnoziarnisty makaron z tuńczykiem i rukolą DoradcaSmaku.pl
Błyskawiczny makaron z tuńczykiem i rukolą - świeży, apetyczny, aromatyczny…mniam! Makaron z tuńczykiem inaczej Składniki: 200 g pełnoziarnistego makaronu spaghetti; 1 puszka tuńczyka w sosie własnym; sok z 1/2 cytryny; ząbek czosnku; 6 pomidorków koktajlowych; 1 papryczka chilli; 1 łyżka oliwy z oliwek; garść świeżej rukoli
makaron wstęgi pappardelle z tuńczykiem w sosie śmietanowym
25 dkg makaronu pełnoziarnistego świderki; 50 g rukoli Fit&Easy; 20 dkg tuńczyka w oliwie; 6 szt suszonych pomidorów z oliwy; 1 łyżeczka startej skórki z wyparzonej cytryny; 1 łyżeczka soku z cytryny; soli do smaku; kolorowego mielonego pieprzu do smaku; 2 łyżki oliwy ekstra vergine
Pin on Przekąski
1 pokrojone drobne chili. 3 łyżki stołowe oliwy z olwek extra vergine. 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek z czosnkiem i chili. 6 dużych pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki. 70 g rukoli. 450 g tuńczyka w kawałkach z puszki. sok z 2 cytryn. parmezan do dekoracji.
Przepis na Makaron z tuńczykiem, pomidorami, kukurydzą i rukolą
Dodajemy tuńczyka do miski z makaronem i delikatnie polewamy oliwą ze słoiczka według uznania. Doprawiamy danie solą i pieprzem. Następnie dodajemy mały pęczek posiekanej natki pietruszki do miski z makaronem i tuńczykiem oraz 50 gramów rukoli, aby dodać świeżości i chrupkości.